Mårten Nyléns blogg

Ett ögonblicks insikt är ibland mer värt än en livstids erfararenhet..

Att resa är kul och att träna är kul.
Veckans utmaning blev hur man på bästa sätt löser träningen då man är på resa.
Det finns massor av bra sätt och oftast är de enklaste de bästa.
Inom kort kommer resan i bilder med text samt utvärderingen av utmaningen..


 

Snart är det dags för en annorlunda photoshoot och ett projekt med klassificering A sätts i spel
Let´s do this...

Missa inte Malin Erikssons fantastiska blogg på sportguiden.com/spg/
Malin inspirerar, reflekterar och informerar om allt gällande Träning och Hälsa på ett lika humoristiskt sätt som kunnigt.
Sen är hon en j-vel på att springa...
 

"crossroads create deciscions, changes make difference" - Mårten Nylen

Horisontella pull ups, utfallshopp med VIPR, rotationer med TRX, plyometriska hopp, slagserier med RIP Trainer blev dagens fyra timmars pass
Ninjan håller sig i form..

När det kommer till träning under resor gäller det att prioritera, förenkla och effekivisera.
Själv tränar jag nästan alltid bättre när jag är på resande fot men det är ju olika från person till person.
Mitt tips är att göra det enkelt.
# Avsätt tid för träning. Boka in tid med dig själv om du behöver.
# Gör det enkelt. Blir det komplicerat att leta upp gymmet så ta med löparskorna
# Med TRX, gummiband eller bara med din kroppsvikt kan du göra massor av styrkemoment
# Planera i förväg. Du kan kolla upp vilka träningsmöjligheter som finns innan du åker.



 

Ni kommer inom kort få bekanta er med två nya Superhjältar M&M som snart kommer göra hela Sverige osäkert..
Kanske hela världen om jag ska vara ärlig
Detta innebär massor, massor och massor av träning nu för oss
Idag fick Hammarbybacken erkänna sig besegrad av ninjorna som kom, såg och segrade
Backträning och balans blev dagens test