Hallis blogg

Nu har jag gjort en summering av mina resultat:

Vikt =  - 22kg

Byst =  -17cm

Midja =  -23cm

Höft =  - 24cm

Stuss =  -18cm

Överarm =  -8cm

Känner mig riktigt stolt över mig själv. Jag som varit en riktig godisråtta har inte ätit en endaste godisbit på 4 månader och det märkligaste av allt är att jag inte har något sötbehov.

Idag reflekterade jag också över min kapacitet när jag var ute och cyklade, backarna som jag tidigare knappt kom uppför på lättaste växeln cyklade jag idag utan problem med en tyngre växel. Det känns riktigt bra att ha förbättrat konditionen och det är ju klart att skulle jag kasta på 22 kg på cyklen så skulle det ju bli tungt.

Ha de gott alla och kan jag så kan ni!

 Jaha, då är jag tillbaka efter en semester på 2,5 vecka i Halland. Årets o-ringen är avklarad och denna gång gjorde jag själv premiär efter 10 år på sidan som servicemamma. Sista veckan i Halmstad har vi haft ett underbart väder. Jag har kunnat träna på bra men inte lika mycket som hemma, har fått en ljumske som spökar. Nu får jag se till att cykla och simma mycket istället så att ljumsken får lite avlastning. Jag har hållit mig till min plan hela tiden, dock har måltids tiderna inte kunnat hållas men däremot har jag varit noga med innehållet. Resultatet blev - 2,5 kg under semester....känns bra. Nu har jag 2.2 kg kvar till delmål 4.

... i Idre börjar närma sig sitt slut. Har varit här sedan i Lördags med två av barnen i familjen som har tävlat. Själv har jag tränat riktigt bra. Jag har gått upp på städjan och nipfjället. Jag har lunkat/gått från Nipfjället (1mil) istället för att åka bil. Jag har gått/lunkat runt fjället 2 ggr och däremellan har jag gått till tävlingar. Att fixa städjan aldeles själv kändes som en bra utmaning och själv var jag på fjället förutom några renar, riktigt häftigt. Sonen som startade samtidigt som mig mötte jag när jag passerat trädgränsen, då hade jag gått i 30 minuter. För mig tog det 1 timme upp och lika lång tid hem. Har blivit lite klen och rädd med åren. Det var så himla stenigt och jag var rädd för att ramla - haha. Jag har haft en otrolig träningsvärk i benen men samtidigt har det varit en skön känsla att jag har gjort något.

Jag har också tagit kontrollen över maten och det var inte svårt att beställa en sallad istället för korv/hamburgare eller pizza. Jag klarade även bilresan utan en stor påse godis. Stolt känner jag mig. Nu blir det spännande och komma hem och se om det har hänt någonting på vågen. 

Ha de gott! Kram från ett soligt men blåsigt Idre.

 ....och är nu tillbaka:) Livet senaste tiden, har som ni vet, varit av det hektiska slaget men nu är jag tillbaka på banan igen. Dotterns student och yngsta sonens skolavslutning (slutade 9:an) gick bra. Äldsta sonens träningsläger som var förlagt hemma hos oss gick också bra. Super trevliga killar bodde här.

Jag kom igång med träningen igen i torsdags annars har det varit klent på den fronten, bara 4,5 timmars träning i juni. Däremot har jag inte ätit en godisbit sedan starten 1 april. Jag tog en liten smalbit av en hallonmoussetårta på studentdagen, ingen bulle eller kaka. Känner mig stolt över det och har inget dåligt samvete. Jag går fortfarande sakta men säkert ner i vikt och det känns som jag har gjort en förändring i mitt liv.  Jag har utsatts för otroligt många frestelser under denna tid men jag har stenhårt avstått. Det viktiga för mig verkar vara att hålla mig till min plan och äta regelbundet under dagen: frukost, mellanmål, lunch, mellanmål och middag. Sedan dricker jag mycket vatten. 

Ha de bra alla / Kram Heléna

 ....missade chatten idag:( Har alldeles för mycket att göra nu...puh och jag som ville bli lite peppad av Michael. Undrar om jag överlever detta liv en vecka till!?  Idag har jag inte ens hunnit träna. Hoppas jag får lite tid för träning imorrn och då är enda chansen att upp tidigt för kvällen ägnas åt att skjutsa barn och heja på tävling.

Ha de..... / Heléna

Kom precis hem efter ett cykelpass på 17 km och det känns bättre och bättre för varje gång. Idag kom jag uppför hela backen utan att stanna och gå sista biten - jippi:) och rundan gick nästan 3 minuter snabbare än bästa tiden tidigare. Annars är det bara att kämpa på med allt vad det innebär att vara lärare och ha barn som slutar 9:an och tar studenten...puh! Tiden går aldeles för fort.

2 kg kvar till delmål 2 och då ska jag belöna mig med en gps-klocka:)

Ha en bra dag alla!

 Jaha, då har jag klarat av husvagnslivet sedan i onsdagskväll och vi har förflyttat oss från Mora till Falun. Nu är det ju så att husvagnslivet i sig inte är något som helst problem men maten, godis och fika brukar kunna finnas i mängder. Nu är det så märkligt att denna gång finns inte något sådant utan nu finns det mängder av sallad och frukt istället. Ja, maten har inte varit något problem men jag har inte hunnit träna idag och för en stund så hade jag dåligt samvete och kände mig stressad av det för jag hade en vilodag i måndags. Idag fanns det tyvärr ingen tid för mig och så är det ibland och det måste jag lära mig att ta. Jag vill ju gärna se och heja på barnen och deras kompisar när de tävlar. Jag hoppas istället att jag hinner ut i morgon......

Ha de gott alla BL:are

 Efter en tung vecka med massor på jobbet och hemma fick jag idag lite positiv energi:) Idag klarade jag mitt första delmål -10kg ........YES:) Jag trodde det skulle ta en vecka till då jag inte hunnit träna det jag har satt upp som mål men jag fixade det tydligen ändå:) Det är mycket nu när betyg ska sättas, tävlingssäsongen är som mest intensiv och då är det svårt att få tid över till mig själv men det gäller att kämpa. Idag ska jag bänka mig framför tv och titta på göteborgsvarvet, där har jag stora sonen med som startar i elitledet så kanske finns det chans att få se honom. Kanske kan jag vara med nästa år.........vem vet;)

Kram på er alla och ha en bra helg!