Lättasts blogg

 Hej!

Fattar inte hur jag skall kunna gå ner i vikt när jag hela tiden spårar ur! Det gick så bra under hela min semester. Har jobbat tre veckor, vilket innebär kaus vad det gäller motion och mat. Så här är det alltid! Känner mig ledsen över attt jag hela tiden misslyckas.  Vet faktiskt inte hur eller vad jag ska göra för att komma på banan igen? 

 Känner mig lite trött och hungrig idag. Vet inte varför för jag har ätit som jag ska. Men det är klart att det går ju längre mellan måltiderna nu när man är i gång och jobbar igen. Det är visst träning i dag igen och min latmask försöker nu igen att övertala mig till att hoppa över träningen. Men jag tänker vinna över min envetna latmask i dag igen. Han ska inte få styrs mitt nya liv. Så nu är det dags för träning och sedan lite mat. Så kommer det nog kännas bättre efteråt.......:) 

 Har valt att starta om i och med att jag slarvat så mkt den sista tiden. Nu är semestern slut och jag börjar jobba i morgon. Känns overkligt att semestern har gått så fort. Hoppas att det är relativt lugnt på jobbet och inte för mkt oro i lägret i och med att det är uppsägningar på gång. Tror att det på sätt och vis blir lättare att hålla sig till programmet nu när vardagen fylls med rutiner i gen. Jag tänker inte ge upp i alla fall. Jag ska gå ner i vikt och nå min målvikt. Nu är det dags att planera veckans mat och sedan dags för matlagning och träning. 

 Då var man på banan igen! Har planerat veckans mat och tränat idag. Ville inte träna, men du när jag gjort det precis som innan är jag glad och stolt för att jag trotsade min stora latmask som gräver sig långt in i min själ i bland. Allt går bara man ger sig fasen på det. Glada hälsningar

 Har helt spårat ur! Skit också, det gick så bra fyra första veckorna och nu visar siffrorna på vågen bra större och större siffror. Karaktären är som bortblåst! Var hos svärmor idag och åt alla sorters kakor som gick att äta samt lite godis också. Har inte tränat på flera dagar trots att jag haft tid......hjälp mig snälla någon att komma på banan igen? Vad ska jag göra?........

 Kanske man inte ska väga sig dagen efter man har festat. Men kunde inte låta bli... Har varit kalas både lördag, söndag och måndag nu på semestern. Men också väldigt mycket träning. Tränade en och en halv timma på morgonen i måndags sedan blev det två långa jobbiga cyckelrundor i motvind. Tänkte på vad jag stoppade i mig förutom en liten efterrätt och sedan blev det lite alkohol på kvällarna men inte överdrivet mkt ändå. Resultatet av att inte ha följt programmet till punkt och prickar blev 2,8 kg viktuppgång från lördag - tisdag. Fy! Nu blir det inga mer snedsteg på länge för min del! 

 fest = viktuppgång! Fasen också har gått upp 1.8 kg på två dagar pga av fest. I dag kommer gäster och på menyn inte bara BL mat. Så himla besviken på mig själv. Funderar på att köra ett extra träningspass.....men men det är i motgång man prövas och lär av misstag, så det är bara att köra hårt.....

 Ska till några vänner i kväll som ska bjuda på mat. Undrar vad det blir för något? Hoppas att det det är mat så jag har valmöjligheter att ta "bra" mat. Lie orolig måste jag erksänna ... Men men får se det långsiktigt.....